Jalan Pagi

Badan sudah tak bersahabat
Dingin merayap sekujur tubuh
Jari jemari sudah agak kaku
Kesemutan sudah acap kali hadir
Tak bisa lama tangan pegang sesuatu
Kesemutan lagi dan lagi
Eksekusi waktu tuk cari keringat
Mengukur gang dekat rumah
Menyusuri gang demi gang
Bersamaan juga sapa tetangga
Gang obat sekujur tubuhku
Jalan pagi menyusuri gang
Aman dari kendaraan
Murah tak harus jauh
Gang juga media olah raga
Yang utama mau tuk bergerak
Keluar rumah langsung jalan
Tak perlu banyak persiapan
Sandal capit daster jadi
Khas ibu-ibu dapur
Rumah beres olah raga oke
Hadi basah akhirnya
Keringat hadir hasil undangan
Beres jalan segar bugar
Enak dan ringan
Semoga kesemutan berangsur hilang
Sehat akhir tujuan

Senin, 10 Juni 2019, 07 : 40
Usaha dari kolesterol